Sekilas tentang metode apple juice-3 days cleansing

Hai anak arsitek!!! Emm berhubungan dengan dunia arsitek pasti tidak lepas dari hal-hal kebiasaan anak-anak arsitek, salah satunya LEMBUR. Ngelembur tugas atau bahkan ngelembur soal-soal kegalauan. 

Nah, biasanya kalau udah lembur gitu pasti bawaannya ‘laper tengah malem’. Dan senjata yang dikeluarkan selain minuman kopi ya pastinya cemilan. Dari kebiasaan makan malam itu, banyak dari beberapa mahasiswa arsitek mengalami masalah dalam ‘berat badan’, terutama buat cewe-cewe yang paling pertama komen soal BB. Disini, aku mau bagi ilmu sedikit nih soal kesehatan dan BB.

Tahu buah apel kan guys?

Buah apel dikenal memiliki segudang manfaat dalam kesehatan. Bahkan, dalam bidang kesehatan, muncul ungkapan yang cukup populer, yakni “makan satu buah apel sehari dapat menjauhkan diri dari dokter.”

Ungkapan ini didasarkan pada banyaknya kandungan gizi yang terdapat dalam buah tersebut. Zat-zat gizi yang terdapat dalam buah apel antara lain protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, serat, besi, vit A, B, C, air, niacin dan kalium. Selain itu, apel memliki kadar serat yang tonggi sekaligus kadar lemak yang rendah. Oleh sebab itu, apel sangat cocok dijadikan “teman diet”

Dalam metode apple juice-3 days cleansing, seseorang yang ingin menurunkan berat badan harus mengganti seluruh konsumsi makannya dengan jus apel selama 3 hari. Jus apel yang dikonsumsi biasanya terbuat dari 5-7 buah yang kemudian diperas sarinya dengan juicer, bukan blender. Jadi, jus yang dihasilkan benar-benar sari buah apel murni tanpa tambahan air.

Jadi, buat kalian yang punya masalah BB bisa nih dipraktekin. Atau buat teman-teman yang tidak punya problem juga boleh dicoba untuk jaga kesehatan kita. Ya dunia mahasiswa kan sama dengan dunia anak kost, jadi harus pintar-pintar menjaga kesehatan. “Arsitek yang sukses itu kan arsitek yang sehat.”

Oke, cukup itu aja sebutir ilmu yang aku punya. Semoga bermanfaat, terimakasih atas perhatiannya